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[新闻图片]乐歌升降台一招解决，拯救白领“久坐腿”的秘诀！
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上一张 | [简介] 利用最佳燃脂期 经期结束后的一周是最该珍惜的燃脂福利期。在此期间，由于身体激素的变化，你的身体分解脂肪的能力会比平时提高两倍，此时多做一些腿部运动，会大大提高燃烧腿部脂肪的效率。为了达到更好的燃脂效果，在运动过程中最好用鼻子呼吸，可以充分刺激神经系统，防止身体进入无氧运动状态，提高脂肪燃烧效率，同时也能延长运动时间。 食物辅助瘦腿 ... |
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