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Garmin Forerunner 945,越野玩家的安全护卫!
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[新闻图片]Garmin Forerunner 945,越野玩家的安全护卫!
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[简介]
2、训练时查看心率数据,避免意外 在一定程度上,心率数据反映了运动强度。但是,哪怕是同一个人,采取同样的线路和配速,心率也会随当天的身体状况和环境因素(温度、适度、风向、日晒等)发生变化。在越野跑训练这样一种长周期的训练过程中,如果一味强调相同的训练量实现同样的训练效果,有可能会给身体带来不必要的负荷。这时,手表或APP设置合理的心率...
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