爱美之心人人都有，塑造好形象、好身材要靠科学饮食和适度锻炼，这道理大家都知道。但如何制订健康计划、合理安排运动时间，不可能人人心里有数。不过没关系，在信息时代下，我们可以在各种指导软件的帮助下定制健康指南，永远告别“救生圈”和“萝卜腿”！
在APP Store里有很多健康指导软件，包含运动、瘦身、饮食等多个方面。今天小编推荐了咕咚健身2.0、运动日记、瘦身电台、30天纤体驻颜计划、SoHappy-減重行動家5款产品，均是人气很盛，受关注度很高的国产健康类APP，无论帅哥美女还是青年学生，都可以从中获益，彻底成为肥胖的天敌。
走路最牛-咕咚健身2.0
适用平台：苹果iPhone
最新的“咕咚健身”2.0在国庆期间上市，着实方便了疯狂享用美食、又担心像海绵一样“发起来”的俊男靓女。这款由国内著名互联网健康社区咕咚网推出的计步软件进行了全面更新，黑色界面搭配绿色按钮和功能条，充满了“时尚范儿”，特别是“我的运动”按钮下荧光黄的跑步者图像，是不是很像绿灯侠？
咕咚健身2.0依然根据重力感应原理记录运动步数、里程和消耗的热量，并且改善了“在线好友显示”、“查找周围用户”功能，大大拓宽了用户的社交面。
在社区发言的时候，新版咕咚健身还新增了“即拍即传”的拍照功能，让运动、逛街、购物、旅游过程中的人情风光，都能放到微博、咕咚社区和大家一起分享。
“咕咚健身”2.0的“运动历史”板块下可以清晰地记录某个时段的运动完成情况，通过“日目标”、“周目标”帮助用户改进锻炼效果。新版咕咚健身优化了能耗指标，后台运行时可以支持6-8小时的高强度运动。
友情提示：平时多走几步，减肥少受痛苦，是的，当时就是这样。
